知りたい：コエンザイムQ10（CoQ10)とは、
コエンザイムQ10(CoQ10/コーキューテン）はいまやサプリメントの中では人気トップの商品。某TV番組で「老化から人類を救う！？ＣｏＱ１０」と題して２００４年秋に紹介されたのをきっかけに大ブレイクして品切れ店が続出したものです。そして現在でもその人気はおとろえず、サプリメントの定番1位の座を守っています。
コエンザイムＱ１０は人間に必要なエネルギー源を秘めています。、老化防止に欠かせない重要な成分を含んでいますし、美容・美肌効果でも女性を中心に高い評判をえています。
コエンザイムＱ１０は体内で製造はされるのですが、２０歳代のピークを境に、加齢とともに体内での製造量がどんどん減少していってしまいます。コエンザイムＱ１０の摂取は食品でも可能ではありますが、必要量のコエンザイムＱ１０を摂取するのはたいへんです。コエンザイムＱ１０の豊富なイワシでさえ１日２０匹、ブロッコリーでは１２キロも食べなければならないんです。事実上不可能な量ですよね。CoQ10豊富なサプリメントで補えば、簡単にその量を摂取することが出来るのです、
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コエンザイムQ10の１日の摂取量は６０ｍｇ〜２００ｍｇが目安とです。商品をチェックしてみると国産品は１粒当り３０ｍｇ〜５０ｍｇが中心、海外産は５０ｍｇ〜２００ｍｇが多くなっています。従って海外産なら１日１粒、国内産なら１日に数粒の摂取となります。
コストパフォーマンスを見る際は１００ｍｇ当りの単価や、毎日１００〜２００ｍｇ摂取した場合の１ヶ月当りのコストをみるといいでしょう。参考値としてコエンザイムＱ１０・サプリメントの１ヶ月当りの費用は２１００円〜５０００円程度。４０００円前後のものが多いです。高めの商品は国内医薬品メーカーのものが中心です。また、コエンザイムといっしょに配合される油に、バイオペリンやオリーブ油等を使用してコエンザイムの体内への吸収率をアップさせた商品もあります。
アルファリポ酸等の成分が配合されたタイプは３５００円位〜程度。高いものは１万円以上。価格の違いはコエンザイムの含有量やいっしょに配合される他の成分の種類等によります。
コエンザイムＱ１０とアルファリポ酸との組み合わせはアンチエイジングに非常に効果的とも言われ現在の超ヒット商品となっています。
また、コエンザイムとＬ-カルニチンとの組み合わせは、体脂肪燃焼を効率的に行わせる最高の組み合わせともいわれています。
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